NOTIUNI GENERALE DESPRE ALPINISM

Inceputurile alpinismului dateaza din 3 august 1787 cand geologul Horace Benedict de Saussure a urcat pe Mont Blanc fiind insotit de medicul Jacgues Balmat. De atunci alpinismul a evoluat rapid fiind practicat de un numar foarte mare de oameni. Echipamentul nu mai este rudimentar iar tehnica de catarare a fost imbunatatita. Treptat au aparut mai multe ramuri ale alpinismului clasic pastrand o parte din regulile acestuia  si care sunt folosite astazi  in mediul urban in alpinismul utilitar, alpinismul de interventie sau salvari de la inaltimi si subsoluri.

sursa:google

Insusirea cunostintelor si perfectionarea tehnicilor specifice alpinismului ne permite practicarea acestuia in conditii de maxima siguranta.

Reguli fundamentale:

*In primul rand trebuie sa fi apt fizic dar si psihic.

*Cunoasterea limitelor si posibilitatilor fizice.

*Pastrarea calmului, respiratie regulata, economisirea fortelor si atentia sporita.

*Pozitia corpului departata de stanca (perete) pentru asigurarea unui camp vizual mai larg.

*Regula celor 3 prize (sunt obligatorii 3 puncte de sprijin in acelasi timp).

*Picioarele suporta un efort mult mai mare decat bratele; se recomanda folosirea in principal a picioarelor pentru escalada, bratele fiind folosite mai mult pentru sprijin si prize inalte.

*Nu se folosesc pentru sprijin coatele si genunchii (sunt puncte dureroase si nesigure)

*Se va cauta asigurarea posibilitatii de a cobora pe acelasi traseu pe care s-a efectuat urcarea.

Masuri de siguranta:

*Nu se consuma alcool sau substante halucinogene inainte sau in timpul catararii.

*Folositi casca si verificati starea tehnica a materialelor.

*Nu purtati ghiuluri, verigheta sau inele pe timpul catararii.

*Fiecare priza se verifica inainte de a fi folosita.

*Cunoasterea si respectarea semnalelor de avertizare asupra pericolelor ce survin(caderea pietrelor,alunecari de teren, provocarea avalanselor).

Sursa: Manual de alpinism si escalada sportiva